娜歐的美食✿旅遊札記

 現代人常因工作忙碌，生活壓力大

三餐不正常、偏食或當老外

蔬果攝取量不足致營養不均衡

幾年前娜歐曾經食用酵素來保養身體

有得到很不錯的效果

最近也一直打算再購入酵素

沒想到剛好看到『果珍有酵綜合果蔬酵素』的體驗活動

真是令人開心 

大容量玻璃罐裝<750ml>

酵素就是「酶」，具有催化功能的活性蛋白質

是各種生物生化反應的催化劑

具有提高免疫力、促進消化系統及細胞防護等功能

健康的飲食習慣及生活空間一般就能補充酵素~

但大環境的污染，多少會影響酵素的功能

補充體內酵素，生食蔬果是一個不錯的方法

最好每天3-5顆顏色、種類不同的蔬果

但對於生性嗜肉不愛吃蔬果的人

食用酵素產品是一個不錯的方法!!

『果珍有酵』是台灣知名的酵素廠

遵循古法採用至少150種原物料製作之綜合酵素 

發酵期至少半年以上不添加一滴水

完全純天然釀造~ 

盒內有附上小量杯

可直接飲用或加3-5倍水稀釋

稀釋的水溫不要過高，水溫超過酵素活性會下降

飲用時最好在40°C以下為宜

 酵素直接喝會有微酸感，不要喝的太急

娜歐喜歡加水稀釋，酸酸甜甜的

滋味很不錯，有類似果醋的味道

拿來當日常飲品更是不錯的選擇

用水壺帶到公司飲用或平時外出旅遊攜帶都很方便

以上是娜歐的飲用心得跟大家分享

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